ご利用案内

ご利用の流れ

1)まずはお電話でご予約ください。
03-3400-0692

2)当日は、受付および、着替えの時間を含めレッスン開始時間の5~10分前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。

3)お持ち物のご案内
・ウエア(靴下含む)、シューズ、タオル
シャワールームがありますので、ご利用の方はシャワー用具もご持参ください。

当日の流れ

1)測定・カウンセリング
当日の体調問診と、体組成計による測定を行います測定結果をもとに、食生活の再確認や目標に対する対策を話し合います。

2)トレーニング開始
個々に合わせたトレーニングを行います。完全マンツーマンなので集中して打ち込めます。
約60分間のオリジナル・メソッドにおけるウエイトトレーニングです。

3)トレーニング終了
トレーニング終了後お着替えとなります。ご希望の方はシャワールームもご使用になれます。

4)お疲れ様でした
本日のトレーニング内容を振り返り、次回の予約や目標を話し合います。